Jak przygotować się do wizyty u psychologa

Wizyta u psychologa nigdy nie odbywa się na podstawie z góry ustalonych schematów. Jej scenariusz dyktuje problem pacjenta i jego indywidualna sytuacja.

Wizyta u psychologa. Czy trzeba się do niej przygotować?

Psycholog zajmuje się stawianiem diagnozy psychologicznej, dlatego nie należy oczekiwać, że zajmie się on leczeniem np. Bywa, że nasi bliscy, rodzina i przyjaciele, mogą nie być w stanie wesprzeć nas w taki sposób, który mógłby realnie wpłynąć na nasz dobrostan. Trudno temu się dziwić, gdyż w zdecydowanej większości nie mają profesjonalnego treningu w zakresie diagnozy i udzielania wsparcia psychologicznego.

Z tego powodu wizyta u specjalisty może okazać się trafnym rozwiązaniem i pomocą jakiej szukasz. Wstępna wizyta u psychologa to tak zwana konsultacja psychologiczna, podczas której zbierany jest podstawowy zakres informacji na których podstawie zostaje postawiona początkowa diagnoza i dalszy kierunek terapii.

W ten sposób wybrana zostaje najefektywniejsza metoda pomocy np. Taka konsultacja może być poprowadzona również przez psychoterapeutę.

W rzeczywistości jednak dużo osób boryka się z poczuciem wstydu związanego z wizytą lub przekonaniem o pewnej stygmie społecznej wynikającej z zaburzeń psychologicznych, co może sprawiać, że ich kondycja psychiczna nie poprawia się lub wręcz się pogarsza. Pamiętaj, że szukanie profesjonalnej pomocy i zadbanie o siebie w sytuacji emocjonalnego nie jest powodem do wstydu, wręcz przeciwnie — świadczy o sprawczości i dojrzałości.

Może to być związane z fałszywymi przekonaniami na swój temat lub negatywnymi doświadczeniami z przeszłości.

Psycholog wizyta cena

I tak można wymieniać bez końca. Warto pamiętać jednak, że najczęściej te przekonania mają niewiele wspólnego z rzeczywistością i są projekcją naszego umysłu. Ważnym jest aby podkreślić, że psycholożka lub psycholog są specjalistami w swojej dziedzinie oraz ich zadaniem jest udzielanie profesjonalnej pomocy.

Dodatkowo ich wsparcie psychologiczne to metoda o naukowo potwierdzonej skuteczności. Decydowanie się na takie wsparcie jest zbliżone do momentu gdy coś Ci dolega i umawiasz się na wizytę do lekarza. Dla lekarza to absolutnie zrozumiałe, że przychodząc na wizytę będziesz opowiadać o swoich dolegliwościach i problemach.

Dokładnie analogiczne podejście ma psycholog. Udanie się na konsultację jest oznaką odwagi oraz umiejętności zadbania o siebie i swoje zdrowie psychofizyczne. Na tym spotkaniu specjalista przedstawia możliwości terapeutyczne oraz inne oddziaływania, które uważa że najlepiej sprawdzą się w przypadku danej problematyki z którą zgłosił się nastolatek.

Jest to też dobry moment, aby nastolatek oraz rodzice podzielili się swoimi odczuciami oraz mieli okazję do zadania pytań.

Jak przygotować się do pierwszej wizyty u psychologa młodzieżowego? Poradnik dla nastolatków oraz rodziców. W tym artykule nieco rozwieję wątpliwości. E: info psyche. F: fb. O nas Artykuły Polecamy Blog. Title: Jak mogę przygotować się do wizyty u psychologa? Date: 27 maja Autor: Bianka Chynowska - Psycholog, Seksuolog.

Long text: Pierwsza wizyta u psychologa bywa trudna, często wynika to z braku wiedzy o tym jak będzie wyglądać. Zadawane przez niego pytania służą jedynie celom terapeutycznym. Wiele osób, które rozważają wizytę u psychologa, zadaje sobie pytanie, czy ich problem nie jest zbyt błahy.

Pytania zadawane przez psychologa

Warto zdać sobie sprawę, że psychoterapeuta pracuje i jest dla Ciebie, nie ma dla niego problemów ważnych i mniej ważnych. To Twoje samopoczucie decyduje o tym, czy trzeba się zająć danym problemem. Do pierwszej wizyty u terapeuty czy psychologa nie musisz się specjalnie przygotowywać.

Często trudno jest ubrać swoje uczucia w słowa — nie musisz się tym jednak stresować. Terapeuta będzie zadawać Ci pytania, które pomogą Ci opisać to, co czujesz. Wszystko co powiesz na konsultacji nie wyjdzie poza ściany gabinetu. Psychologów i psychoterapeutów obowiązuje tajemnica zawodowa, więc możesz czuć się bezpiecznie — od Ciebie tylko zależy, czy powiesz komuś o wizycie.

Ty decydujesz, co chcesz powiedzieć, tak samo jak Ty decydujesz, czy godzisz się na warunki zawarte w kontrakcie terapeutycznym.

Wizyta u psychologa to czas dla ciebie i twojej duszy. Zastanawiasz się, jak zacząć rozmowę z psychologiem? Nie musisz wcale, jeśli czujesz się niepewnie. Pole do działania pozostaw specjaliście. Psycholog to osoba, która każdego dnia obcuje z wieloma problemami i jest znawcą psychiki.

W zasadzie cena wizyty u psychologa zależy od kilku czynników, m. Warto przed pójściem na wizytę zorientować się, jaki jest jej koszt — przy okazji umawiania się lub sprawdzić na stronie zaufanyterapeuta. Ceny mogą wahać się od około 80 do zł za wizytę, która trwa zazwyczaj od 45 do 60 minut w przypadku terapii indywidualnej.